Wofür benötigt der Körper Eisen?
Eisen ist an einer Vielzahl von Körperfunktionen beteiligt. Es steuert Lust und Antrieb, guten Schlaf, sorgt für einen ausgeglichenen Energiestoffwechsel und ein funktionierendes Immunsystem, eine starke Psyche sowie Libido u. v. a. m.
Folgende gesundheitsbezogene Aussagen können wir zu unserem Eisen mit Lactoferrin machen:
Eisen trägt bei zu:
- einer normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin,
- einem normalen Sauerstofftransport im Körper,
- einem normalen Energiestoffwechsel,
- einer normalen kognitiven Funktion,
- der Verringerung von Müdigkeit/Ermüdung und
- unterstützt bei der Zellteilung.
Vitamin C trägt bei zu:
- einer Erhöhung der Eisenaufnahme,
- einer normalen Funktion des Immunsystems und
- schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
Woran erkenne ich einen Eisenmangel?
Bei einem geringen Eisenmangel kann es sein, dass keine Symptome auftreten, weshalb wir empfehlen, deine Werte durch einen Bluttest ermitteln zu lassen.
Ein Eisenmangel hat vielfältige Symptome, die sich je nach dessen Grad stärker zeigen. Typisch für einen Eisenmangel sind eine fast chronische Müdigkeit sowie ein allgemeines Schwächegefühl und Abgeschlagenheit.
Weitere Symptome können sein:
- Kopfschmerzen
- Unruhe und Konzentrationsstörungen
- Antriebslosigkeit und Leistungsabfall
- Kurzatmigkeit und Herzklopfen
- Schlafstörungen
- Schwindel
- Blässe
- Schmerzen beim Schlucken
- Brüchige Haare und Haarausfall
- Rissige Mundwinkel
- Trockene Haut
Wer ist häufig von einem Eisenmangel betroffen?
- Frauen während der Menstruation
- Vegetarier und Veganer
- Schwangere und Frauen direkt nach der Geburt
- Personen nach einem größeren Blutverlust (z. B. nach Operationen oder der Blutspende)
- Personen mit bestimmten Krankheiten wie z. B. Morbus Crohn, Herzerkrankungen, rheumatoiden Erkrankungen oder Nierenerkrankungen
- Hochleistungssportler
- Ältere Menschen nach den Wechseljahren
Was ist Lactoferrin?
Lactoferrin ist ein Protein, das aus Milch oder Molke gewonnen wird und ist so natürlicher Bestandteil von Mutter- und Kuhmilch.
Keine Sorge, wenn du laktoseintolerant bist! Milchzucker ist nicht enthalten, weshalb die Einnahme für dich unbedenklich ist.
Wann stellt sich ein positiver Effekt ein?
Das kommt auf deine aktuellen Eisenwerte an. Ist bereits ein starker Mangel vorhanden, muss zuerst der Speicher aufgefüllt werden, bis ein normaler Level erreicht ist. Generell ist es empfehlenswert, Supplemente über einen längeren Zeitraum von mehreren Wochen bis Monaten einzunehmen, um die gewünschten Effekte zu verzeichnen.
Wie lange ist das Eisen nach dem Öffnen der Packung haltbar?
Das Haltbarkeitsdatum befindet sich auf der Packung. Das Öffnen des Braunglases hat keinen Einfluss auf das Mindesthaltbarkeitsdatum. Bewahre das Glas kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Kann ich Eisen in der Schwangerschaft einnehmen?
Ja! Besonders in der Schwangerschaft haben Frauen einen stark erhöhten Bedarf an Eisen. Das Eisen ist sicher für dich und dein Baby. Wenn du dir unsicher bist, frage vor der Einnahme deinen Arzt.
Lassen sich die Kapseln auch teilen?
Ja! Unsere Kapseln sind klein und dadurch sehr gut zu schlucken, es spricht allerdings nichts dagegen, das Pulver in Wasser zu mixen und auf diese Weise einzunehmen, falls du Schluckbeschwerden hast.
Eisen hat jedoch ohne unsere geschmacksneutrale Kapselhülle einen starken Eigengeschmack, weshalb wir die direkte Einnahme in Kapselform empfehlen.
Ist das Eisen vegetarisch/vegan?
Es ist vegetarisch, jedoch sind Spuren von Milch enthalten.
Sind die Kapseln lactosefrei?
Ja! Wir deklarieren zwar Milch als Allergen, Milchzucker ist aber keiner enthalten, weshalb die Kapseln gut verträglich sein sollten. Wer bereits bei Kleinstmengen an Milch Probleme hat, sollte seinen Arzt um Rat fragen.
Wurde das Eisen auf Schwermetalle überprüft?
Ja!
Wie lange hält die Packung Eisen?
Eine Packung enthält 90 Kapseln, wobei die Tagesportion zwei Kapseln beträgt. Ein Braunglas unseres Eisens mit Lactoferrin hält dementsprechend 45 Tage.
Wie und wann nimmt man das Eisen am besten ein?
Die Uhrzeit spielt keine Rolle, wir empfehlen jedoch, die Kapseln mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen. Nimm täglich zwei Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit zu dir. Wichtig: Verzichte kurz vor und nach der Einnahme auf Kaffee, Tee oder Alkohol, da diese Stoffen die Eisenaufnahme blockieren können.
Warum ist Vitamin C enthalten?
Vitamin C steigert die Bioverfügbarkeit, also die Aufnahme und Verwertung, des Eisens. Das natürliche Vitamin C aus Acerola-Extrakt leistet zusätzlich einen Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems und schützt vor oxidativem Stress.
In welchen Lebensmitteln ist viel Eisen enthalten?
Ein Lebensmittel mit einer hohen Menge an Eisen ist rotes Fleisch, besonders Leber. Zwar kommt Eisen auch in einigen pflanzlichen Quellen vor, jedoch senkt besonders eine hauptsächlich pflanzliche Kost die Ferritinwerte. Eine vollständige Aufnahme von Eisen ist bei Vegetariern/Veganern (besonders als Frau) fast nicht möglich.
Kann ich das Multi mit Eisen kombinieren?
Ja! Dem Multi haben wir bewusst kein Eisen hinzugefügt, da nicht jeder von einer vermehrten Eisenaufnahme profitiert. Die Einnahme von Multi + Eisen ist sicher und empfehlenswert, wenn du einen erhöhten Eisenbedarf hast!
Der Preis ist höher als bei anderen Eisenpräparaten, wieso ist das so?
Eine hochwertige Qualität erkennt man vor allem an den Inhaltsstoffen, einer durchdachten Zusammensetzung und der damit einhergehenden Bioverfügbarkeit!
Anders als andere Anbieter steht nicht die Optimierung der Produktionskosten durch billige Rohstoffe an erster Stelle, sondern die Qualität. Bei uns gilt: Drin ist, was drauf steht und nur das, was du unbedingt für eine gesunde Nahrungsergänzung brauchst.
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