Abnehmen 2026

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Top 10 Lebensmittel zum Abnehmen

Kein Lebensmittel allein lässt die Kilos purzeln. Doch manche Lebensmittel halten besondere Effekte bereit, die dich diesem Ziel näher bringen können. Sie unterstützen nachweislich Prozesse im Körper, die das Abnehmen erleichtern.

Du denkst jetzt an Diätshakes als Ersatz für Mahlzeiten? Wir nicht!

Wir denken an echte Lebensmittel, die satt und zufrieden machen und dich nebenbei auf ganz natürliche Weise dem Ziel der Gewichtsabnahme näher bringen.

Wir verraten dir die biochemischen Geheimnisse

Hinter der Wirkung von 10 Lebensmitteln – und warum sie dir helfen, Fett zu verlieren oder schlank zu bleiben. Denn Kalorien zählen zwar. Aber anders als du denkst.

Welche Top-10-Lebensmittel für einen leichten Start ins neue Jahr auf deinem Teller nicht fehlen sollten, erfährst du in unserem brandneuen 10-teiligen Newsletter. Komm mit uns in die spannende Welt der Biochemie von Lebensmitteln.

- Der magische Wirkstoff in Eiern, der das Körperfett zum Schmelzen bringt

- Wie die Wirkung von Hülsenfrüchten deine nächste Mahlzeit bestimmt

- Oder: warum der Kaloriengehalt von Nüssen viel niedriger ist

Sei dabei!

Ab dem 02. Januar erhältst du zehn Tage lang täglich eine E-Mail mit fundierten Infos zu einem Top-10-Lebensmittel.

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