Magnesium-Kapseln

Unsere Magnesiumkapseln bieten gegenüber anderen Präparaten entscheidende Vorteile:

1. Neutral im Geschmack: Sie sind geschmacklos, wodurch die Einnahme angenehmer ist.
2. Durchdachte Formulierung: Wir verwenden einen 3-fach Komplex, um den Körper auf verschiedene Weisen mit Magnesium zu versorgen.
3. Reinheit: Unsere Kapseln enthalten keine unerwünschten Zusätze, im Gegensatz zu Brausetabletten oder Presslingen mit Zusatzstoffen wie Stearate.

Wir bieten als Alternative zu den Kapseln auch ein Magnesiumpulver mit Geschmack.

Laut der "Nationalen Verzehrsstudie II" des Max Rubner-Instituts erreichen viele Menschen in Deutschland nicht die empfohlene tägliche Magnesiumzufuhr. Dies unterstreicht die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und ggf. die Ergänzung durch geeignete Magnesiumpräparate, um den individuellen Bedarf zu decken.

Die Hauptquellen von Magnesium in der deutschen Ernährung sind laut der Studie Getreide und Getreideprodukte, insbesondere Vollkornprodukte, gefolgt von Milch und Milchprodukten, Fleisch und Gemüse.

Ein Mangel an Magnesium ist demnach besonders bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen zu beobachten. Frauen tendieren dazu, weniger Magnesium zu sich zu nehmen als Männer. Auch ältere Menschen erreichen oft nicht die empfohlene Magnesiumzufuhr.

Die empfohlene tägliche Magnesiumzufuhr variiert je nach Alter, Geschlecht und Lebensumständen. Hier sind die Empfehlungen von zwei renommierten Organisationen.

Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA):

• Säuglinge (bis 6 Monate): 60 mg/Tag
• Kinder (1-3 Jahre): 80 mg/Tag
• Kinder (4-6 Jahre): 130 mg/Tag
• Kinder (7-10 Jahre): 200 mg/Tag
• Jugendliche (11-14 Jahre): 250-280 mg/Tag
• Jugendliche (15-17 Jahre): 300-330 mg/Tag
• Erwachsene Männer: 350-400 mg/Tag
• Erwachsene Frauen: 300-350 mg/Tag
• Schwangere: 310-350 mg/Tag
• Stillende: 310-360 mg/Tag

Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) in Deutschland:

• Säuglinge (bis 4 Monate): 24 mg/Tag
• Kinder (1-4 Jahre): 80 mg/Tag
• Kinder (4-7 Jahre): 120 mg/Tag
• Kinder und Jugendliche (7-13 Jahre): 170-230 mg/Tag
• Jugendliche (13-19 Jahre): 250-400 mg/Tag
• Erwachsene Männer: 400 mg/Tag
• Erwachsene Frauen: 310 mg/Tag
• Schwangere: 310 mg/Tag
• Stillende: 390 mg/Tag

Nein, dieser Geruch ist ganz normal. Magnesiumglycinat hat immer einen eigenartigen Eigengeschmack, was jedoch für und nicht gegen die Qualität spricht.

Zum größten Teil besteht der Kapselinhalt aus Magnesiumglycinat. Rund 10 % dieser Verbindung ist reines Magnesium. Mehr passt schlicht nicht in eine Kapsel. Die Problematik könnte man umgehen, indem man auf eine schwer zu schluckende XXL-Kapsel zurückgreift oder Magnesiumoxid wählt, das zu 60 % aus Magnesium besteht.

Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.

Ja, die Kapseln sind vegan, gluten- und laktosefrei.

Es gibt Hinweise darauf, dass B6 die Magnesium-Aufnahme bzw. -Retention verbessern kann. Somit setzen wir dem Produkt eine kleine Menge Vitamin B6 bei. 

Die Einnahme kann unabhängig von Mahlzeiten erfolgen. Viele bevorzugen die Einnahme am Abend, da Magnesium entspannend wirken kann.

Unsere Magnesium Kapseln sind für alle geeignet, die ihre tägliche Magnesiumzufuhr ergänzen möchten – besonders bei erhöhter Belastung, sportlicher Aktivität oder wenn die Ernährung nicht ausreichend Magnesium liefert.

Ja, die Kapseln sind vegan.

Generell spricht nichts gegen eine Einnahme in der Schwangerschaft und Stillzeit. Im Zweifelsfall empfehlen wir immer die ärztliche Abklärung.