Kreatin mit CREA500®

Kreatin erhöht das Körpergewicht vor allem, weil es Wasser in die Muskelzellen zieht. Langfristig kann zusätzlich der Muskelaufbau zu einer weiteren Gewichtszunahme beitragen. Eine Zunahme der Fettmasse verursacht Kreatin dagegen nicht.

Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Nicht für Kinder geeignet. Schwangere und stillende Frauen sowie Personen mit einer Nierenerkrankung sollten vor Einnahme Rücksprache mit dem Arzt halten.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Kühl und trocken lagern.

Ja, unser Kreatin Pulver enthält 100% reines Kreatinmonohydrat. Ohne Füllstoffe oder andere Zusätze.

Der genaue Zeitpunkt der Kreatin-Einnahme spielt für die Wirkung keine entscheidende Rolle. Wichtig ist die regelmäßige tägliche Einnahme, um die Muskelspeicher langfristig zu sättigen.

Kreatin sollte mit ausreichend Flüssigkeit (mindestens 300 ml) eingenommen werden.

Für eine wirksame Ergänzung reichen täglich 3 g Kreatin aus. Diese Menge entspricht auch der von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigten Referenzmenge für Leistungssteigerung bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen.

Generell spricht nichts gegen eine Einnahme in der Schwangerschaft und Stillzeit. Im Zweifelsfall empfehlen wir immer die ärztliche Abklärung.