L-Glutamin Pulver

Glutamin kannst du gerne mit allen unseren Produkten zusammen einnehmen.

Glutamin ist eine natürliche Aminosäure, die im menschlichen Körper vorkommt und an vielen biologischen Prozessen beteiligt ist. Sie ist die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure im Blutplasma und in der Muskulatur und dient als Baustein für Proteine. Glutamin wird in den Muskeln gebildet und zu Organen transportiert, die es als Energiequelle nutzen. Es spielt außerdem eine Rolle bei der Bildung anderer Aminosäuren. In wissenschaftlichen Studien wird Glutamin unter anderem im Zusammenhang mit Trainingsbelastung, Regeneration und Darmgesundheit untersucht. Bei intensiver körperlicher Belastung, Verletzungen oder Krankheiten kann der Bedarf an Glutamin steigen.

Ja, unser L-Glutamin wird aus Mais gewonnen. Der Rohstoff wird mithilfe von Enzymen fermentiert – dabei entsteht auf natürliche Weise die freie Aminosäure L-Glutamin.

L-Glutamin ist eine wichtige Energiequelle für die Zellen der Darmschleimhaut. In wissenschaftlichen Untersuchungen wird es im Zusammenhang mit der Funktion der Darmbarriere und der Regeneration von Darmzellen erforscht. Studien deuten darauf hin, dass Glutamin in Phasen körperlicher Belastung oder Stress eine Rolle bei der Aufrechterhaltung einer normalen Darmfunktion spielen könnte.

Glutamin-Peptide sind kurze Aminosäureketten, die meist aus Weizenprotein gewonnen werden. Sie werden im Körper ähnlich aufgenommen wie freie Aminosäuren. Da sie jedoch häufig aus Weizen hergestellt werden, enthalten sie potenzielle Allergene, weshalb freies L-Glutamin für viele Menschen die bevorzugte Wahl ist.

Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Kühl und trocken lagern.

Unser Pulver enthält ausschließlich reines L-Glutamin aus pflanzlicher Fermentation.

Das Produkt enthält keine glutenhaltige Zutat. Aufgrund des Herstellungsprozesses können wir eine Kontamination mit minimalen Spuren aber leider nicht sicher ausschließen. Bei Zöliakie ist das Produkt deshalb leider nicht geeignet.

Glutamin ist in wässriger Lösung nicht lange stabil. Am besten trinkst du es daher direkt nach dem Anrühren. Wenn das nicht möglich ist, sollte der Verzehr so schnell wie möglich, am besten innerhalb einer Stunde, erfolgen.

Die empfohlene tägliche Einnahmemenge von L-Glutamin variiert je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen. Allgemein wird für Erwachsene eine Dosierung von 5 bis 10 Gramm pro Tag empfohlen. 

Bei intensiver körperlicher Aktivität oder in Stresssituationen kann die Dosierung erhöht werden. Es ist ratsam, die Einnahme mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen, um die optimale Menge für deine spezifischen Bedürfnisse festzulegen.

Die Dauer der Einnahme von L-Glutamin hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Für sportliche Zwecke oder während intensiver körperlicher Belastung kann eine kontinuierliche Einnahme sinnvoll sein. 

Bei spezifischen Gesundheitszielen, wie der Unterstützung der Darmgesundheit, kann die Einnahme über mehrere Wochen oder Monate erfolgen. 

Es ist ratsam, die Einnahme mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen, um professionell die optimale Dauer und Dosierung für die persönlichen Bedürfnisse zu bestimmen.

L-Glutamin ist für alle geeignet, die ihre Ernährung gezielt ergänzen möchten – besonders aber in Phasen erhöhter körperlicher Belastung, intensivem Training oder Stress, wenn der Bedarf steigen kann.

Ja, unser L-Glutamin ist vollständig vegan.

Generell spricht nichts gegen eine Einnahme in der Schwangerschaft und Stillzeit. Im Zweifelsfall empfehlen wir immer die ärztliche Abklärung.