Ricarda Bauernfeind
Biographie
Geburtstag: 01. April 2000
Ort: Eichstätt
Team: CANYON // SRAM RACING (WTW)
Größte Sportliche Erfolge:
WM Bronze 2022 im Straßenrennen
U23 Europameistertitel in der Mixed-Staffel 2022
Tour de France Etappensieg 2023
Dein Kopf ist stärker als dein Körper.
Ricarda wurde am 1. April 2000 in Ingolstadt geboren und wuchs in Eichstätt auf. Schon früh wurde klar: Da steckt ordentlich Power in ihr. Mit zwölf Jahren schnappte sie sich ihr erstes Rennrad - inspiriert von ihrem Bruder Gabriel, der als Triathlet unterwegs war – und ab da war sie nicht mehr zu bremsen. Heute studiert Ricarda Sport sowie Ernährungs- und Hauswirtschaft auf Lehramt an der TU München. Und ja, das macht sie ganz entspannt neben ihrer Karriere als Profi-Radsportlerin.
Radsportfans wurde Ricarda spätestens 2023 ein Begriff. Bei der Tour de France Femmes sorgte sie mit einem beeindruckenden Solo über 36 Kilometer für einen echten Paukenschlag. Sie gewann die fünfte Etappe und landete am Ende auf einem starken neunten Platz in der Gesamtwertung. Ganz nebenbei arbeitete sie während der Tour auch noch an ihrer Bachelorarbeit. Multitasking? Ricarda kann das!
Ihre Karriere zeigt, wie vielseitig sie ist. Bereits 2018 holte sie bei den Junioren-Europameisterschaften Bronze auf der Bahn. 2022 sammelte sie weitere Medaillen, unter anderem Bronze bei den U23-Weltmeisterschaften im Einzelzeitfahren und Straßenrennen. Und als U23-Europameisterin in der Mixed-Staffel bewies sie, dass Teamgeist bei ihr großgeschrieben wird.
Was Ricarda ausmacht? Sie ist ehrgeizig, bodenständig und immer offen für Neues. Ihr Motto: "Dein Kopf ist stärker als dein Körper." Und genau das lebt sie – ob im Rennen oder im Studium. Ricarda inspiriert, weil sie zeigt, dass man mit Leidenschaft und Disziplin Großes erreichen kann.
Bleib dran, von Ricarda wird man noch viel hören!
Ricarda ist nicht nur eine Ausnahmesportlerin, sondern auch eine engagierte Studentin. Während sie bei der Tour de France glänzte, arbeitete sie parallel an ihrer Bachelorarbeit.
Ricardas Lieblingsprodukte
Fragen an Ricarda
Ich lege großen Wert auf die Qualität und Reinheit der Produkte, die ich konsumiere. Für mich ist es wichtig, dass sie nicht nur auf der Kölner Liste stehen, sondern auch ernährungswissenschaftlich durchdacht sind. edubily bietet genau diese hohen Standards.
edubily hat mir besonders in der Zeit nach meinen beiden Knie-Operationen geholfen. Annika konnte mir viele Tipps und Empfehlungen geben, um meinen Körper bei der Heilung zu unterstützen.
Ernährung bedeutet für mich weit mehr als nur Nahrungsaufnahme. Sie ist die Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Als Leistungssportler bringt man seinen Körper jeden Tag an seine Grenzen, daher muss man sich besonders gut um ihn kümmern, denn nur ein gesunder Körper kann Höchstleistungen bringen.
Grob gesagt: Ich starte morgens immer mit Darmbakterien und beende den Tag mit Magnesium. Nach Trainingseinheiten greife ich gerne auf Proteine zurück.
Mich fasziniert, wie sehr Sport und Ernährung unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen. Besonders spannend finde ich, wie die richtige Ernährung den Körper optimal unterstützen kann – sei es in der Regeneration, im Muskelaufbau oder in der mentalen Leistungsfähigkeit. Außerdem begeistert mich der stetige Fortschritt in der Ernährungswissenschaft und die Möglichkeit, durch hochwertige, durchdachte Produkte das Beste aus sich herauszuholen.
Eine leckere Joghurtbowl mit Granola, Beeren und Proteinpulver oder ein warmes Porige mit Veganer Proteinpulver und Beeren
Nach meinem verletzungsreichem Jahr 2024 würde ich sagen: Gesundheit macht mich glücklich- meine eigene und die meiner Familie und Freunde
Triathlon
Mein Etappensieg bei der Tour de France, denn ich hatte zu Beginn der Saison das Ziel, Teil der Mannschaft für die Tour zu werden... dann aber mit einem Etappensieg nach Hause fahren zu können, war einfach verrückt.
Turn all the lights on von T-Pain
Ausfallschritte in jeglichen Variationen
Veganes Protein Erdnuss, Curcumin, Darmbakterien, Kollagen Hydrolysat
Sie unterstützen meine Regeneration nach Trainingseinheiten (schneller Zugriff zu Protein, entzündungshemmende Wirkungen durch Curcumin), tragen zu meinem allgemeinen Wohlbefinden bei und schmecken dabei einfach super.
