Sport

Sport

Neurologische Erkrankungen durch Bewegungsarmut?

  Was kostet das Leben, könnte man sich fragen. Auch wenn viele von uns daran nicht glauben: es gibt sie, die “Gesetze des Lebens”. Je mehr wir uns daran halten, umso mehr profitieren […]

Sport

Mehr Körpergefühl bitte!

In vielen Dingen sind wir zu verkopft. Sollen wir morgens frühstücken oder doch lieber IF machen? Sollen wir Zucker meiden oder ist die eine Banane noch ok? Soll ich 300 g Eiweiß […]

Sport

Es ist egal, was wir essen, wenn …

Viele Wissenschaftler auf der Welt wollen es entschlüsseln, wollen uns die Frage beantworten, warum der menschliche Stoffwechsel in unserer modernen Umgebung entgleist. Sie wollen herausfinden, warum wir immer Diabetes bekommen, warum unser […]

wkm trainings-plan Sport

Der WKM-Trainingsplan – Das Original

Von Personal-Trainer Wolfgang WKM Klein Hallo Freunde des Hanteltrainings! Auf besonderen Wunsch hin habe ich schon vor gut 20 Jahren eine Zusammenfassung von einigen wichtigen Trainingsgrundlagen inklusive eines möglichen Grundlagenprogramms zusammengestellt. Der hier […]

Sport

Das ist der ideale Athlet

Okay, seien wir fair: Jeder hat eine ganz eigene Vorstellung davon, was ein idealer Athlet ist. Der eine mag es “dick” (Markus Rühl), der andere mag es drahtig (Jan Frodeno, Chris McCormack). […]

Machst du den Sport, der zu dir passt Sport

Was du bei der Wahl deiner Sportart zwingend beachten musst

Oft können wir auf diversen Internetseiten lesen, dass es gut sei, alle möglichen Sportarten auszuüben. “Diese” Sportart ist die “richtige” Sportart Wenn wir bei dem jeweiligen Extrem bleiben, dann heißt es oft: […]

Machen dich Trainingsbooster wie jack3d fett? Sport

Warum dich Trainingsbooster fett machen

Vorwort Viele unserer Leser werden ihn von Team-Andro kennen: Frank. In aller Regelmäßigkeit werden dort u. a. Artikel von ihm veröffentlicht. Auch eine Biochemie-Reihe könnte ihr dort finden. Frank hat soeben ein […]

Richtig Muskeln aufbauen Sport

Muskeln aufbauen mit Simu: Vierter Wochenbericht

Herzlich willkommen in der vierten Woche. So langsam wird das Training schwer. Aber der Reihe nach. Nach dem letzten Blogeintrag wurde ich vielfach gefragt, wann genau ich denn meine Nahrungsergänzungsmittel einnehme: Täglich […]

Muskeln aufbauen mit Simu wochenbericht nummer 3 Sport

Muskeln aufbauen mit Simu: Dritter Wochenbericht

Wie versprochen stelle ich euch heute neben meinem Training meine Nahrungsergänzungsmittelliste vor. Tägliche Nahrungsergänzungsmittel Citrullin 5 g Darüber muss ich auf edubily nicht viele Worte verlieren. Es gibt ein paar schöne Blogeinträge, […]

Seite 1 von 512345