"Wheat Belly" und Chol, LDL, HDL

Dieses Thema enthält 3 Antworten und 3 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Chris Michalk Chris Michalk 13.08.2014 um 13:59.

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  • #87456 (0)
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    Jens
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    Hallo folks,

    hier ein link vom "Wheat Belly" (Dr.Davies) und eine gute Zusammenfassung seiner Strategie um die Fettwerte, nebst Hba1C richtig gut in den grünen Bereich zu bekommen:

    http://www.wheatbellyblog.com/2014/08/nu…onal-lipidology

    Jens

    #93820 (0)
    Chris Michalk
    Chris Michalk
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    Beiträge: 2600

    Hey Jens,

    Danke dir!

    Schilddrüsenfunktion verbessern, n3-Fettsäuren, Vitamin D und Magnesium. Sollte eigentlich für jeden hier klar sein.

    "The reduction in triglycerides and VLDL achieved with omega-3 fatty acids, coupled with enhanced insulin sensitivity achieved through weight loss, vitamin D, and magnesium add to the effect."

    Ich möchte mich nicht zu weit aus dem Fenster lehnen, aber ich wette, dass man auch mit "Vollkorngetreide" gute Blutfettwerte haben kann, wenn man mal aufhört, zu fressen wie ein Tier.

    Aber trotzdem – guter Plan, Nachmachen empfohlen!

    LG, Chris

    #93821 (0)
    justizia
    justizia
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    1
    Beiträge: 935

    Chris? Oder wenn man mal anfängt zu fressen wie ein Tier – zb ein Wolf oder so….

    #93822 (0)
    Chris Michalk
    Chris Michalk
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    118
    Beiträge: 2600

    Stimmt – ich habe das auch ehrlich gesagt nicht wörtlich gemeint. Aber wenn man es wörtlich nimmt, dann sollte man tatsächlich eher essen wie ein Tier! Stichwort IF.

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