Vitamin D verbraucht sich schnell

Dieses Thema enthält 7 Antworten und 4 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Avatar Mo 21.01.2020 um 09:30.

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  • #216142 hilfreich: 0
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    klaumu
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    Danke

    #216144 hilfreich: 0
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    JoSt
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    Test fehlerhaft?

    #216184 hilfreich: 0
    Shman Frontal
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    ich glaube ich mache irgendwann einen eigenen Thread zu Vit D auf. Sollte sich rum sprechen, dass man Vit D nicht suppt wenn man im Mangel ist.

     

    ah, und: nimm 5000. Wenn 5000 nicht helfen, dann liegt dein Problem woanders (Schilddrüse, Hormone, Kalzium und Magnesium).

    #216191 hilfreich: 0
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    klaumu
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    Danke

    #216205 hilfreich: 0
    Shman Frontal
    Shman Frontal
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    Ja das verstehen viele nicht. Es ist aber recht einfach: Vit D Mangel (sprich unter 15ng, 15-20 Grauzone) kommt selten von zu wenig Sonne. Wenn Du dunkelhäutig bist dann kann man noch diskutieren, andernfalls nein.

    Dann hast du es mit einem metabolischen Problem zu tun. Entsprechend solltest Du, wenn du es professionell machen willst, den Wert nicht mit Supps verfälschen, sondern anderweitig intervenieren zb SD, mehr Mg und mehr Kalzium. Wenn der Wert dann „von alleine“ aus dem Mangel heraus kommt, dann bist Du safe. Ab da kannst du suppen. So, wie du das machst verdeckst du nur ein Problem, und verursachst woanders ein, höchstwahrscheinlich, viel Größeres. Du musst ja selber merken dass da was nicht stimmen kann wenn Du dir tagtäglich 8000 IU rein tust und es fällt. So gehe ich die Sache an. Fundamentale Wahrheit. Du kannst ja machen wie du denkst.

     

    Liebe Grüße

    #216209 hilfreich: 0
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    klaumu
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    Danke

    #216210 hilfreich: 0
    Shman Frontal
    Shman Frontal
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    Beiträge: 247

    Ausseer im absoluten Mangel ist dein Laborwert einen Scheiss wert. Weniger als Scheisse, denn Scheisse kann man als Dünger benutzen 😀

     

     

    #216242 hilfreich: 0
    Avatar
    Mo
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    wo ist der erste beitrag hin?

     

     

    @klaumu

     

    hast du werte deiner SD?

     

    wie geht es dir ansonsten? energie etc.?

     

     

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