Sehnenschmerzen

Dieses Thema enthält 5 Antworten und 4 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Avatar Huppat 21.07.2015 um 13:38.

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  • #88482 hilfreich: 0
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    Huppat
    Beiträge: 77

    Hallo zusammen,

    seit einiger Zeit plagen mich immer mal wieder Schmerzen in der Achillessehne. Gerade morgens ist es schlimm, kann da kaum laufen.

    Das ganze tritt nun seit längerem immer mal wieder sporadisch auf. Habe bisher immer mit Diclofenac behandelt und nach ein paar Tagen war es dann wieder weg.

    Aktuell hält es jedoch schon etwas länger an, ist zwar besser aber zieht sich dieses mal…

    Das Problem ist, dass das Ganze in zeitlichem Zusammenhang mit meiner Vitamin D Auffüllung liegt… Vorher nie Probleme gehabt.

    Kann es da einen Zusammenhang geben? Oder evtl auch beim Vit K? Das habe ich nämlich auch im Verdacht.

    Nehme aktuell die 2 per day und alle 2 Tage 10.000iu Vit D von NOW und sporadisch die Super K von LEF.

    Vielleicht kann ja jemand weiterhelfen

    Gruß Markus

    edit: sportliche Überlastung oder dergleichen kann ich ausschließen, zur Zeit eher das Gegenteil

    #109665 hilfreich: 0
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    Anonym
    Beiträge: 0

    Zu der VitD/K Problematik kann ich dir nichts sagen, aber ich habe mit Astaxanthin meine Sehnenscheidenentzündung in der Hand weg bekommen..schau dir doch mal den Thread hier im Forum an, das ist vielleicht etwas für dich :)

    #109666 hilfreich: 0
    Markus
    Markus
    Teilnehmer
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    Beiträge: 2638

    Hallo Namensvetter,

    nimmst du zu dem Vit D denn auch Magnesium? Durch die Auffüllung kommt es zu einer Verschiebung im Calciumhaushalt (Parathormon) und in Folge auch zu einem transienten Magnesiummangel. Daher wird empfohlen bei größeren Mengen D auch genug Magnesium aufzunehmen.

    1 Granm Mg aus 6 Gramm Tr-iMagnesiumdicitrat (tri-mag.eu oder Myprotein) wären sicher ausreichend, ein Auffüllen mit Magnesium dauert aber auch einige Wochen,

    Wenn das nichts hilft nimm den Tip mit Astaxanthin: 12 mg die ersten Wochen, danach 4 bis 6mg. Und was ebenfalls helfen könnte wäre topisch aufgetragenes DMSO.

    #109667 hilfreich: 0
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    Pong
    Beiträge: 103

    Zitat von Markus im Beitrag #3


    …… Und was ebenfalls helfen könnte wäre topisch aufgetragenes DMSO.


    Hallo Leidensgenosse,
    Bei mir war es eine unfallbedingte Spätfolge bei der sich die u.a. Tibialis Posterior Sehne chronisch entzündete…… hast du dir vielleicht in den letzen Monaten neue Schuhe gekauft, Einlagen, neues Fahrrad, neue Lauftechnik, neues Fitnessgerät, oder mit dem andren Bein umgeknickt/Verletzung und dadurch ne Fehlbelastung auf dem andren Fuß, etc.
    das kann auch schon einige Wochen oder Monate vor den ersten Problemen gewesen sein.

    Ich habe mir auch gerade DMSO gekauft, auch das Buch dazu. Allerdings zögere ich noch ein wenig, denn eine Nebenwirkung von DMSO, vielleicht sogar die einzige ist der Geruch. Das DMSO ist eine Art Lösungsmittel das tief in die Haut eindringt und anschließend über Atem und Haut abgebaut wird und der Geruch ähnelt dem von Koblauch, Fisch, totem Fisch oder einer Kombination. Bei den aktuellen Temperaturen stelle ich mir das übel vor. Sicherlich ist das auch abhängig von Dosis und Dauer.

    Ich nehme es Freitag und Samstag und mische es mit Diclofenac Creme. Zur Wirkung kann ich allerdings noch nichts sagen da ich eh noch in der Wundheilung bin und sich da die verschiedenen Schmerzen noch überlagern. In der Dosierung scheint sich noch kein grausliger Geruch zu entwickeln, zumindest hat sich noch keiner in der Bahn weg gesetzt :-P
    Ich nehme aber nun seit dieser Woche wieder mein volles NEM-Programm, das u.A. auch Astaxanthin, Serrapeptase, Vit.D und noch einiges mehr beinhaltet. Ich habe OP- und Medikamenten bedingt 14 Tage pausiert.

    #109668 hilfreich: 0
    vera8555
    vera8555
    Teilnehmer
    1 pt
    Beiträge: 318

    Probier doch mal Cissus – ich nehme es täglich in meinen Eiweißdrink und nach einem langen Lauf kann man eine Portion zusätzlich nehmen, dann tut mir nichts weh:

    http://www.bulkpowders.de/usplabs-cissus…=ZPL10&msg=Neuk

    #109669 hilfreich: 0
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    Huppat
    Beiträge: 77

    Vielen Dank euch Allen schonmal!!

    Magnesium habe ich nur während dem Auffüllen genommen, allerdings nicht in dieser Menge, eher 300-600mg pro Tag.

    Seitdem aber nicht mehr weil mein Magnesium Wert vor der Auffüllung gemessen wurde und ganz gut war.

    Aber das könnte evtl schon sie n, werde mir Magnesium besorgen und gucken ob es besser wird und ggfls nochmal messen lassen.

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