Probiotika Empfehlung

Dieses Thema enthält 7 Antworten und 8 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Avatar helga666 27.02.2019 um 22:10.

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  • #178265 hilfreich: 0
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    Wolf08
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    Beiträge: 15

    Hallo!

    Ich habe seit mehreren Monaten Probleme mit der Verdauung.. immer wieder mal Durchfälle, Nahrungsreste im Stuhl, Blut, Stechen, Brennen usw..

    Das Probiotika von Edubily habe ich schon und nehme ich morgens nüchtern ein. Hätte trotzdem noch gerne ein Präperat getestet. Welches kann man hier empfehlen?

    Ist das Primal Defense sein Geld wert? Auch wurde mir mal Kijimea empfohlen, da ist zwar nur ein Bakterienstamm enthalten, der soll aber laut Studien die Darmwand regenerieren und bei Reizdarm helfen.

    Hoffe hier kann mir jemand gute Tipps geben :)

    #179789 hilfreich: 0
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    ChristineH
    Beiträge: 809

    Getreide weglassen, reichlich Gemüse, auch schwefelreiches Gemüse, essen und den Darmbakterien damit Futter bieten. Achte auch auf resistente Stärke. Die Bakterien produzieren unter anderem SCFA (kurzkettige Fettsäuren), die Wachstumsfaktor für das gesunde Epithelium sind. Butyrat stimuliert die Bildung und Regeneration der Darmauskleidung (und beugt Krebs vor).

    Nahrungsmittelreste im Stuhl sind für mich auch ein Hinweis, dass a) nicht gut genug gekaut und eingespeichelt wird und b) zu wenig Magensäure vorhanden ist. Hier kannst Du auch ansetzen und Deine Verdauung mit HCl Betain und Verdauungsenzymen unterstützen.

    #179790 hilfreich: 0
    naklar!
    naklar!
    Teilnehmer
    9 pts
    Beiträge: 1653

    Hey Wolf, sorry für kurzes Off-Topic, will nur dafür keinen extra Thread aufmachen:

    Habe keine Probleme mit der Verdauung, mir fällt nur immer wieder auf, daß Rote Bete ( egal wie zubereitet ) eine erstaunlich kurze Durchlaufdauer hat…+- 8h.

    Liegt da an der Roten Bete oder an mir?

    Rot:
    Eric

    #179791 hilfreich: 0
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    Taek
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    Beiträge: 254

    Hallo,

    probier mal colibiogen…funktioniert gut.

    #179792 hilfreich: 0
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    Don90
    Teilnehmer
    Beiträge: 1000

    Natural Elements bietet ein Probiotika Komplex mit 18 Stämmen an. Ist sehr ähnlich zum Primal Defense soweit ich mich erinnere aber preislich deutlich günstiger.
    Dazu würde ich evtl noch täglich eine kleine Schüssel selbstgemachtes Sauerkraut essen.
    Aber auch bei Merkur gibt es nicht fermentiertes Sauerkraut zu kaufen falls du es nicht selbst herstellen willst.

    #179793 hilfreich: 0
    Zopiclon
    Zopiclon
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    11 pts
    Beiträge: 574

    Zitat


    Hoffe hier kann mir jemand gute Tipps geben


    Selber fermentieren. Damit habe ich bessere Erfahrungen als mir Präparaten.
    Praktisch und lecker find ich ein Honig Ingwer ferment als Starter Kultur. Mit diesen dann eine Orangiena ansetzen, einfach etwas in frisch gepressten Orangen Saft überführen und warten bis es perlt.

    Zitat


    Liegt da an der Roten Bete oder an mir?


    Dies kann ich bei gekochter roter Beete auch fest stellen, ebenso bei einigen Säften.
    Roh allerdings gibt es dieses Phänomen nicht.

    Gruss

    #179794 hilfreich: 0
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    La_Nicci
    Beiträge: 40

    Weil ich letztes Jahr erst nach 7 Wochen Durchfall gemerkt habe, dass ich auf Eier reagiere, war meine Darmflora ziemlich down.
    Ich habe dann "Pro 15+ genommen von hyperbiotics. Da sind 15 Bakterienstämme vorhanden mit 5 Millionen pro Tablette. Es ist gluten- und laktosefrei und hat so einen time-release eingebaut. Bei mir hat es sehr gut gewirkt. Innerhalb 3 Wochen war mein Darm wieder fit. Ich war also sehr zufrieden damit. Allerdings ist das mit den Probiotika enorm individuell. Ich hab auch schon mal welche bestellt, die mir viele Leute empfohlen haben und ich hatte ständig Bauchschmerzen davon. Man muss es halt ausprobieren.

    Gruß
    Nicci

    #179795 hilfreich: 0
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    helga666
    Teilnehmer
    9 pts
    Beiträge: 97

    Also wie einen Tag/Nacht Effekt hab ich bemerkt bei dem Präparat FloraMend Prime von Thorne.

    Vlt macht es Sinn sich auf die Verteilung der Stämme im Stuhl testen zu lassen, dann kann man ev. gezielter Präparate auswählen. Je nach Darmflorastatus.

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