InBody Körperzusammensetzungsanalyse

Dieses Thema enthält 7 Antworten und 7 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Avatar Martin_etc 16.07.2018 um 21:47.

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  • #90709 hilfreich: 0
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    str8_shooter
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    Beiträge: 58

    Hallo Zusammen.

    Ich hatte gestern kurzfristig die Möglichkeit eine Analyse mit InBody 770 durchführen zu lassen. Die Ergebnisse finde ich irgendwie komisch. Die Messung haben wir auch zweimal gemacht, mit dem gleichen Ergebnis.
    3% Körperfett kann ja nicht sein. Liege mit Caliper eher bei 10%. Liegt das evtl. an dem hohen Gesamtwasseranteil? Welche Maßnahmen kann ich ergreifen um vor allem das extrazelluläre Wasser zu reduzieren. Ich sehe das auch an den Beinen am Sockenrand, dass ich zu viel Wasser speicher.

    Kennt jemand von euch die Analyse und kann weitere Werte interpretieren?
    Dieser Bild existiert nicht

    #131083 hilfreich: 0
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    Mo
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    Beiträge: 465

    wie kommst du darauf, dass du Wasser speicherst?

    die Lymphgefäße sind dafür zuständig, die Lymphe abzutransportieren.
    das schient bei dir nicht ausreichend zu passieren.

    es ist als kein speichern sondern ein mangelnder Abtransport.

    du könntest Steinklee als Tee oder in kapseln nehmen.
    rechercheire mal dazu.

    ausserdem lymphdrainage und unterdruck Behandlungen machen, um die Lymphe abzutransportieren.

    wie sieht dein gesamteiweiß aus?

    #131084 hilfreich: 0
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    hans
    Teilnehmer
    6 pts
    Beiträge: 798

    Zitat von str8_shooter im Beitrag #1


    3% Körperfett kann ja nicht sein.


    Bei der Impendanzmessung meiner Omron-Wagen ist das auch mal so und so – je nachdem ob ich gerade was getrunken habe, auf Toilette war, etc. pp. 3% scheint mir jedoch eher ein krasser Messfehler…

    Bei meiner Omron Wage (welche auch für die klinische Verwendung geeignet ist – also kein absolutes Schätzeisen ist) schwankt es im Bereich um 4%… deswegen messe ich nur noch nüchtern, nach dem Pipi und Stuhlgang mit max, 0,5l Wasserzufuhr.

    LG
    Hans

    #131085 hilfreich: 0
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    Brynhildr
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    Beiträge: 170

    hi,

    Zitat von str8_shooter im Beitrag #1


    Welche Maßnahmen kann ich ergreifen um vor allem das extrazelluläre Wasser zu reduzieren. Ich sehe das auch an den Beinen am Sockenrand, dass ich zu viel Wasser speicher.


    Wir Frauen mit Wassereinlagerungen in den Beinen/Füßen gehen bei den schwülen Aussentemperaturen, die dies mit verursachen gerne ins Wasser :)
    Der Wasserdruck beim Aquajoggen (da sind die Beine tiefer als beim Schwimmen) räumt da gut auf. OK, Schwimmen tut es auch ;)
    Alternativ: Kompressionskniestrümpfe. Diese gerne gelegentlich anfeuchten, damit frau es aushält. ;)

    Probier es aus! Alles gute und Gruß

    #131086 hilfreich: 0
    jfi
    jfi
    Teilnehmer
    46 pts
    Beiträge: 987

    Zitat


    Wir Frauen mit Wassereinlagerungen in den Beinen/Füßen gehen bei den schwülen Aussentemperaturen, die dies mit verursachen gerne ins Wasser :)


    Wieso esst ihr Frauen nicht einfach mal dauerhaft mehr Eiweiß?
    Das hat doch Chris schon damals im Handbuch geschrieben, dass eine optimale Eiweißversorgung das Wasser aus den Beinen zieht ;-)

    LG Jens

    #131087 hilfreich: 0
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    str8_shooter
    Teilnehmer
    Beiträge: 58

    Zitat von Brynhildr im Beitrag #4


    Wir Frauen mit Wassereinlagerungen in den Beinen/Füßen gehen bei den schwülen Aussentemperaturen, die dies mit verursachen gerne ins Wasser :)
    Der Wasserdruck beim Aquajoggen (da sind die Beine tiefer als beim Schwimmen) räumt da gut auf. OK, Schwimmen tut es auch ;)
    Alternativ: Kompressionskniestrümpfe. Diese gerne gelegentlich anfeuchten, damit frau es aushält. ;)

    Probier es aus! Alles gute und Gruß


    Kalte Fußbäder, oder abduschen der Beine mache ich auch schon. Kompressionsstrümpfe habe ich auch. Die Maßnahmen helfen auch alle kurzzeitig. Werde es mal mit Steinklee und anderen Kräutern probieren.

    #131088 hilfreich: 0
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    Taek
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    Beiträge: 254

    Hallo

    du kannst auch Populus cp-Fluid nehmen
    verbessert den lymphatischen und venösen Abtransport.
    3-mal täglich 10 Tropfen

    #131089 hilfreich: 0
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    Martin_etc
    Teilnehmer
    Beiträge: 39

    Ich habe auch schon viele Messungen mit solchen Geräten bei anderen, als auch bei mir durchgeführt (Gerät:BIA Corpus).

    Ich habe beobachtet, dass folgendes das Extrazellulärwasser erhöht:
    – Muskelkater (durch MirkoVerletzungen im Muskelgewebe)
    – Reduktion der Trainingsintensität und Häufigkeit
    – Dysbalancen im Salzhaushalt (Natrium / Kalium)
    – die Regel der Frau
    – schlechte Ernährung (spezieller Stichwort Eiweiß)
    – Entzündungen
    – (und bei mir nach dem Absetzen von Creatin :D )

    Im Allgemeinen gilt: Eine gesunde (Muskel-)Zelle zieht sich das Wasser rein.

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