HIIT – DER MUSCLE & FITNESS RATGEBER

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Avatar Mike 11.07.2014 um 17:51.

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    Mike
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    DER MUSCLE & FITNESS RATGEBER
    ZU HOCHINTENSIVEM INTERVALLTRAINING

    Beschreibung von der Homepage:
    "Geschrieben von unseren Wissenschaftsredakteuren auf beiden Seiten des Atlantik dokumentiert der M&F Ratgeber zu HIIT umfangreich erprobte Wege, mehr Fett mit weniger Zeit im Studio und weniger (aber intensiveren) Workouts zu verbrennen. Der M&F Ratgeber zu HIIT ist wissenschaftlich fundiert, um mehr Muskeln aufzubauen, die Fitness zu steigern und Körperfett schmelzen zu lassen. Sie werden 12 erprobte HIIT Programme für Gewichtstraining, Radfahren, Laufen und Schwimmen erhalten sowie Nahrungs- und Ergänzungsratschläge von führenden Experten der Muscle & Fitness. Dieses durchsuchbare Buch umfasst auch interaktive Workout-Tabellen, so dass Sie Ihren Fortschritt überwachen können, sowie Notiz-, Markierungs- und Lesezeichen-Funktionen, damit Sie alles im Blick behalten können, was Sie gelernt haben. Diese Bücher-App wird in regelmäßigen Abständen mit Wissenschaft und Workout-Videos ohne zusätzliche Kosten auf den neuesten Stand gebracht."

    Ich finde eine gute Mischung aus Theorie, Studienergebnisse, ERnährung, Praxis und konkreten Plänen. Manchmal ein bisschen Plump aus dem amerikanischen Übersetzt, aber absolut empfehlenswert.

    Ich habe noch eine Papier-Ausgabe, ebook auf der Seite von Muscle and Fitness abrufbar für 10 EUR…

    Gruß Mike

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