Arginin

Dieses Thema enthält 5 Antworten und 2 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Avatar Strunzianer 01.08.2014 um 12:44.

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  • #87437 (0)
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    Strunzianer
    Beiträge: 52

    Hallo Chris,

    ich bin etwas überfordert bei den Unterschieden von Citrullin, Arginin…. Ich hatte mal irgendwo gelesen dass reines Arginin Alphaketoglutarat (AKG) in hoher Bioverfügbarkeit am besten sei. Daraufhin nehme ich davon täglich 6g. Was meinst du, ist es genau so wirksam wie normales L-Arginin?

    #93542 (0)
    Chris Michalk
    Chris Michalk
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    Hallo Strunzianer,

    steige um auf L-Citrullin! LC erhöht die Arginin-Spiegel stärker als Arginin, bei gleicher Menge.

    LG, Chris

    #93543 (0)
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    Strunzianer
    Beiträge: 52

    danke, mein AKG ist eh fast leer, dann bestell ich mit mal L-Citrullin. Danke für den Tipp!

    #93544 (0)
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    Strunzianer
    Beiträge: 52

    …noch ne Frage: ich habe gesehen dass es auch einen Mix gibt aus Arginin und Citrullin. Ist das auch ok? Welches Citrullin empfiehlst du? Pulver?

    #93545 (0)
    Chris Michalk
    Chris Michalk
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    Beiträge: 2600

    http://bull-attack.com/shop/citrulline/2…amm-pulver.html

    Würde ich empfehlen -> sehr, sehr günstig (bulk).

    #93546 (0)
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    Strunzianer
    Beiträge: 52

    super, danke!

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