[BaneAITeilnehmer Beiträge: 11]

Kann ein vernebelter Kopf, Magenschmerzen, Übelkeit, Glieder und Muskelschmerzen von (zuviel) Jod kommen?

Hab desöfteren schon gelesen, dass das die Entgiftungswirkung von Jod ist,weil Fluor und Brom wohl aus dem Körper ausgeschwemmt werden.

 

Hintergrund: wollte das SD Protokoll starten, nachdem meine SD Werte am untersten Ende des Referenzbereichs festgestellt wurden.

 

Habe 1 Tropfen 12%ige Lugol Mittwoch morgen genommen. Seitdem geht’s mir so.

 

Falls das nicht sein kann, dann wird das wohl dran liegen, dass ich Dienstag Abend beim Chinese was nicht vertragen habe

[H_DTeilnehmer Karma: 3 ptsBeiträge: 1395]

Hallo zusammen,

ist folgende Aussage richtig und macht es daher bei erhöhtem Cholesterin Sinn, das Abendessen low carb zu halten?
https://schnelleinfachgesund.de/wahrheit-ueber-kohlenhydrate/?fbclid=IwAR1FmLtAe5F-apC64wyKW0A8AJVAWQN9PzOxMe0RY-K6gp8hPTaoUmcxniw#2_Hoher_Cholesterinspiegel

„Oft wird von Kohlenhydraten auf hohe Cholesterinspiegel geschlossen. Berechtigt, denn:

Dein Körper bildet sein eigenes Cholesterin, die Bildungsgeschwindigkeit hängt dabei von einem Enzym ab: HMG-CoA-Reduktase. Zwei Dinge solltest Du über dieses Enzym wissen1:

Es ist nachts (um 0 Uhr) am aktivsten
Es wird durch Insulin (Kohlenhydrate) aktiviert

Du siehst, worauf ich hinaus will?

Die Wahrheit über Kohlenhydrate und Cholesterin: Deswegen empfehle ich Kunden mit hohem Cholesterinspiegel zuallererst ein kohlenhydratarmes Abendessen. Damit dieses Enzym weniger Cholesterin bildet.

Gleichzeitig empfehle ich Ausdauersport (welcher Cholesterin senkt) sowie weniger Nahrungscholesterin (falls zu viele Eier konsumiert werden).“

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