Vitamin D

Vitamin D Magnesium Blutwerte

Ohne Magnesium funktioniert Vitamin D nicht

  Soeben erschien eine Arbeit, die uns zeigt: Um Vitamin D im Körper zu verarbeiten, brauchen wir ausreichend Magnesium. Na sowas! Das ist ja ein großer Zufall. Wir brauchen, damit ein Stoff […]

Winterblues was tun? Vitamin D Blutwerte

Was tun bei Winterblues? Denk doch mal an Vitamin D

  Kann Vitamin D bei dem berühmten Winterblues helfen? Zunächst einmal können wir festhalten: Egal, was uns passiert, egal, in welcher Phase oder Situation im Leben wir uns befinden, letztlich muss sich […]

Nahrungs­ergänzung

Essentielles Wissen muss erkannt werden!

Das ist häufig das Problem, wenn man versucht, tolle Ratschläge an den Mann zu bringen. Ich denke, dass man immer erst über gewisse Sachverhalte schreiben sollte, wenn man sie selbst erlebt hat […]

Calcium Vitamin D Allgemein

Calcium: Der Energie-Stoffwechsel-Turbo gegen Herzinfarkt

Jahrelang habe ich täglich meine Eiweißshakes gelöffelt. Überall hatte ich das Zeug dabei, sogar im Urlaub oder bei irgendwelchen länger andauernden Trips. Die Shakes habe ich nicht nur gelöffelt, weil es mir […]

Buchempfehlung Better Body Better Brain Ernährung

Better Body – Better Brain | Buchempfehlung

Vorwort: Warum wir mehr Physik brauchen Alle Signale, die der Körper empfängt, werden früher oder später in (bio-)chemische Reaktionen umgewandelt. Wir haben mittlerweile mehrfach darüber gesprochen: Der reine Fokus auf Ernährung — […]

Grünkohl enthält viel Vitamin K1 Nahrungs­ergänzung

Vitamin K – Alles was du wissen musst

Der heutige Artikel soll dir in maximal möglicher Kürze Vitamin K näher bringen. Denn wir haben das Gefühl, dass viele Leser noch gar nicht wissen, was es mit Vitamin K auf sich […]

Wie viel Vitamin-D sollen wir nehmen Hormone

Warum Studien für die Tonne sind und du Vitamin-D ergänzen solltest

Langer Text, darum in Kürze, das erwartet dich: Studien werden heute “missbraucht” von Schreiberlingen, Youtubern und anderen Warum wir keine Lust mehr haben, Studien zu nutzen Wissenschaftler der TU in München finden […]

Vitamin D und Wechselwirkungen mit Mikronährstoffen Hormone

Das Vitamin-D-Chaos und Mikronährstoffe: Hättest du’s gewusst?

Nach meinem letzten Artikel hatten einige Leser den Eindruck, dass die Vitamin-D-Thematik doch recht komplex ist. Stimmt. Um genau zu sein: extrem komplex. Wie eine Leserin richtigerweise andeutet, spielen auch die Schilddrüse […]

Vitamin D kann auch Nachteile mit sich bringen Hormone

Das heilige Vitamin D: Wenn Dinge so richtig schief laufen

Die Resonanz zu meinem letzten Vitamin-D-Artikel hat mich beeindruckt. Wie immer beeindruckend: die Ignoranz von vielen. Einige Anhänger lesen Lektüren zum Thema Vitamin D, helfen sich womöglich damit und glauben dann so fest an […]

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