Tipp 2: Fokussiere Protein

Von |2019-07-01T14:10:16+02:002014-08-06|Kategorien: Proteine|Tags: |

Nachdem wir gelernt haben, dass wir nicht konstant essen müssen, auch nicht Protein, sollte man eine Sache jedoch betonen: Wann immer du isst solltest du dich auf Protein fokussieren!  Logischerweise sollten die Proteinmengen dann invers zur Mahlzeitenfrequenz zunehmen: Je weniger [...]

Protein macht dick!

Von |2021-05-24T09:50:20+02:002014-06-25|Kategorien: Proteine|Tags: |

Wann immer ich mit "Unerfahrenen" rede, kommt entweder eine Aussage (!) oder eine Frage (?), die den Inhalt der Überschrift wiedergibt. Irgendwie hat sich da etwas in den Köpfen festgesetzt, was ich nach Lesen von unzähligen Arbeiten, persönlicher Erfahrung und [...]

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