Mitochondrien

heiße dusche Mitochondrien

Lieber Warmduscher: Vergiss “Cold Thermogenesis”

Ja, stimmt. Die Überschrift geht ein bisschen zu weit. Egal ob Kalt- oder Warmduscher, “kalte Duschen” (bzw. kaltes Wasser im Allgemeinen) können sehr gesund sein. Doch wie wurde dieses Thema wieder gepusht […]

Ausdauer und Mitochondrien Biochemie

Mitochondrien-Tuning mit Mikronährstoffen?

Erinnerst du dich noch an die Ames-Story? Das war der Biochemiker, der seinen alten Ratten Carnitin und Liponsäure verfütterte. Die dankten es ihm, sprangen auf und “tanzten den Macarena”. Im selben Interview […]

Chris Michalk Ebook Stoffwechsel Allgemein

Lust auf ein neues E-Book?

Wir arbeiten gerade mit Hochdruck an unserem neuesten E-Book, auf das ich persönlich ganz besonders stolz bin. Denn mittlerweile bin ich selbstbewusst genug, um ein paar ganz wesentliche, praktische Tipps zu nennen. […]

Mitochondrien sind wichtig für dich Mitochondrien

So wertvoll sind deine Mitochondrien

Zyklen braucht es. Darüber sind wir uns, glaube ich, alle einig. Ich schreibe daher bewusst immer die gleichen Wörter hin, so wie: “Es ist der chronische Aspekt einer Intervention, der schadet.” Zugegeben: […]

Energie Mitochondrien

Wer möchte mehr Energie, Vitalität & Lebensfreude?

Was ist Energie ​überhaupt? Energie, Lebensenergie, Vitalität, Lebensfreude … all das sind Begriffe, die man real greifbar machen kann. Da wäre das Kind, das von morgens bis abends an der frischen Luft […]

Kreatin ist der stärkste uns bekannte Mitochondrien Booster Mitochondrien

DAS ist der stärkste Mitochondrien-Booster

Der stärkste uns bekannte Mitochondrien-Booster ist … Kreatin. Die Kraftsportler klatschen nun Applaus und klicken den Artikel weg. “Nicht schon wieder Kreatin”. Die anderen Leser haben ein Fragezeichen zwischen den Ohren. Zugegeben: […]

Nikotinamid-Adenin-Dinucleotid-Hydrid Biochemie

Wie du mit NADH und Q10 deine Energie um 100 % steigern kannst

Freilich: Wer die Inhalte unseres Guides zum Thema Energie noch nicht kennt, ist, mit Verlaub, selber schuld. Dort findet man, wenn man aufmerksam liest, eine präzise Anleitung für: „Wie mache ich mir […]

Mitochondrien

Wie bilde ich eigentlich Mitochondrien?

Heute gibt’s einen Kurzkommentar von mir – aus gegebenem Anlass. Ach ja: Facebook hält dich auf dem Laufenden, wenn es gerade keine Artikel hier gibt. Mitochondrien = Leben Seit Michalk et. al. […]

PGC1alpha Biochemie

Irisin

Irisin ist ein Myokin, also eine Substanz, die der Muskel produziert und ins Blut abgibt. Myokine machen die Kommunikation zwischen einzelnen Gewebetypen möglich. Irgendwann stellte man erstaunt fest, dass Irisin eine große […]

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