Mikronährstoffe

dna magnesium Biochemie

Das wichtigste Thema: Mikronährstoffe (Video mit Bruce Ames)

Warum hört man Könnern und Kennern nicht zu? Wieso winken “normale” Menschen immer ab? Vor allem, wenn man ihnen helfen will. Und mit “Könner und Kenner” meine ich nicht mich. Die Idee […]

Fischfilet Primal Rezepte

Gratiniertes Fischfilet auf Gemüse mit Kartoffeln

Rezepte und Fotos: Copyright Johanna Handschmann Rezept-Infos Für dieses Rezept eignen sich am besten als Pellkartoffeln vorgekochte, erkaltete Kartoffeln. Damit bekommen Sie gleich eine kleine Portion RS (resistente Stärke) mitgeliefert. Diese Fisch-Gemüsekombination […]

Ausdauer und Mitochondrien Biochemie

Mitochondrien-Tuning mit Mikronährstoffen?

Erinnerst du dich noch an die Ames-Story? Das war der Biochemiker, der seinen alten Ratten Carnitin und Liponsäure verfütterte. Die dankten es ihm, sprangen auf und “tanzten den Macarena”. Im selben Interview […]

Informationen Biochemie

Mikronährstoffe sind Information

Viele, die sich für Gesundheit interessieren, kommen früher oder später in Kontakt mit Nahrungsergänzungsmittel. Dies liegt daran, dass es – zumindest in unseren Kreisen – immer legitimer und selbstverständlicher wird, das zu […]

So pushst du deine Schilddrüse Schilddrüse

Wie ich meine Schilddrüsenunterfunktion selbst behandeln konnte – Ein Erfahrungsbericht

Vorwort Chris Wie du sicher mitbekommen hast, zeigen wir in letzter Zeit immer öfter Erfahrungsberichte (z. B. hier und hier) – insbesondere im Hinblick auf die erfolgreiche Modulation (= Veränderung) des eigenen Körpers. Wir wollen […]

Warum Chrom wichtig für die Insulinsensivität ist Insulin-Resistenz

Chrom: Für die Insulinsensitivität und gegen Depressionen

Die Boys von edubily unterzogen sich einem Haarmineraltest – das ist der, den man bei uns im Shop finden kann, versteht sich. Haarmineral-Test: Chrom & Quecksilber Uns wurden knallhart unsere Stärken und […]

Muskeln aufbauen mit Simu wochenbericht nummer 3 Sport

Muskeln aufbauen mit Simu: Dritter Wochenbericht

Wie versprochen stelle ich euch heute neben meinem Training meine Nahrungsergänzungsmittelliste vor. Tägliche Nahrungsergänzungsmittel Citrullin 5 g Darüber muss ich auf edubily nicht viele Worte verlieren. Es gibt ein paar schöne Blogeinträge, […]

Insulinresistenz lässt sich mit SOD2 verbessern Insulin-Resistenz

Insulinresistenz umkehren durch Antioxidantien (SOD2)

Insulinresistenz will keiner von uns haben und dennoch werden wir irgendwann (höchstwahrscheinlich) alle diesen Zustand erleben. Die Fähigkeit, adäquat auf das Hormon Insulin zu reagieren, ist von entscheidender Bedeutung. Nicht nur, weil […]

Ernährung

Paleo 2.0: Warum Mikronährstoffe die Zukunft sind

Die grundlegende Erkenntnis und das, was wir hier bei edubily versuchen greifbar zu machen, besagt, dass die Modulation der körpereigenen Biochemie der einzige  Weg ist, nachhaltig etwas am eigenen Körper und somit […]