Langlebigkeit

autophagie Insulin-Resistenz

Art de Vany: Wie wir wieder jung und fit werden

Als Großvater der Paläo-Bewegung wurde er bezeichnet: Art de Vany. Der gute, mittlerweile etwas ältere Herr, lebte Jahrzehnte lang sein “evolutionary lifestyle”. Drauf gekommen ist er als sein Sohn an Diabetes Typ […]

Alzheimer heilen mit diesem Cocktail Nahrungs­ergänzung

Wie Forscher mit diesem geheimen Cocktail Alzheimer heilen wollen

Vor mittlerweile über zehn Jahren (2005) konnte eine Forschergruppe das Leben eines kranken Mäuse-Stammes um 30 % verlängern. Dieser Mäuse-Stamm altert schneller und zeigt schnell Merkmale des Alterns wie: chronisch oxidativer Stress […]

Forever Young mit dem Handbuch Biochemie

„Forever Young to go” mit dem „Handbuch”

Manche Rezensionen waren nicht so nett. Manchmal von Leuten verfasst, die gar nicht so sehr den Inhalt, sondern aus ideologischen Gründen kommentierten. Aber gut. Das gibt es nun mal. Ein Feedback lautete […]

Fasten ist nicht nötig Biochemie

Lange leben ohne Fasten? So geht’s

Die einzig gesicherte Methode, sein Leben ganz deutlich zu verlängern, heißt: Kalorienrestriktion. Also weniger essen. Chronische Kalorienrestriktion? Nicht mit mir Wichtig ist, dass wir gelernt haben, dass wir das nicht müssen.  Das […]

WARUM BCAA DEIN LEBEN VERLÄNGERN Aminosäuren

4 Gründe warum BCAA dein Leben verlängern (könnten)

2010 und 2011 waren große Jahre, wenn es um die Effekte von BCAA hinsichtlich Langlebigkeit geht. Es konnte nämlich gezeigt werden, dass BCAA-Supplementation dazu führt, dass der Muskel über mehr Mitochondrien verfügt […]

Biochemie

Hintergründe verstehen

Wie du weißt, möchte ich, dass du die Hintergründe verstehst. Hier mal ein anschauliches Beispiel… Im Mai dieses Jahres konnte man folgende Überschrift auf ScienceDaily lesen: Neues Antioxidanz macht Arterien scheinbar wieder jung  […]

Ernährung

Fette – das who is who der n3/n6/n9-Fettsäuren TEIL IV

EDIT: Ganz unten findest du eine Liste mit Nahrungsmitteln plus Fettsäure-Komposition So nähern wir uns dem Ende. Du siehst: Es ist nicht so unfassbar komplex. Die wichtigsten Fragen allerdings, sollten nach diesem […]

Ernährung

Kalium

Ursprünglich sollte der Artikel heute in eine etwas andere Richtung gehen. Aufgrund kleiner zeitlicher Einschränkungen, musste ich jedoch neu organisieren. Wir streben im Leben häufig die Perfektion an, wollen immer, dass alles […]

citrullin sorgt für ein langes leben Biochemie

Langlebigkeit

… hätte jeder gerne, sofern man leistungsfähig bleibt. Ganz neues Ding: Oxaloacetat. Also… beim Abbau von Kohlenhydrate und Fetten gibt es etwas, das wir Citrat-Zyklus nennen. In einer simplen Reaktionskette, wo gewisse Reaktionsprodukte noch […]