Mitochondrien

… ist Kernthema unserer Arbeit. Denn Mitochondrien stehen buchstäblich im Zentrum all unserer Bemühungen. Sie sind Dreh- und Angelpunkt unserer Gesundheit, entscheiden über Leistungsfähigkeit und bestimmen auch, wie alt wir werden. Es gibt ihn also tatsächlich, den heiligen Gral:  Mitochondrien.  Wer das verstanden hat, hat gewonnen. Jedenfalls hat er dann Zugang und Zugriff auf weite […]

Heute mal etwas, was mich wirklich beeindruckt hat. Also los. K2-MK4 der alte Mito-Booster Les ich neulich eine Studie, die da heißt: Vitamin K2 Prevents Lymphoma in Drosophila Übersetzt: Vitamin K2 verhindert die Entstehung von Lymphdrüsenkrebs … bei Drosophila: Meine Damen und Herren, darf ich vorstellen? Das ist Drosophila melanogaster, ein oder sogar das Lieblingsforschungsobjekt vieler, […]

Mitochondriale Dysfunktionen stehen im Zentrum aktueller Forschungen. Der Grund hierfür ist relativ banal: Mitochondrien regulieren vielerlei Aspekte der zellulären Gesundheit. Und wenn die Zelle fit, gesund und fröhlich ist, ist es wahrscheinlich, dass wir es auch sind. Mitochondrien sind die „Kraftwerke unserer Zellen“ und produzieren uns — hoffentlich — genug Energie. Dass das sehr unterschiedlich […]

Erinnerst du dich noch an die Ames-Story? Das war der Biochemiker, der seinen alten Ratten Carnitin und Liponsäure verfütterte. Die dankten es ihm, sprangen auf und „tanzten den Macarena“. Im selben Interview verriet Ames, dass seine alten Tierchen „full of energy“ waren. Das Gehirn, ja quasi alles, was die Wissenschaftler studierten, sah verjüngt aus. Nun […]

Zyklen braucht es. Darüber sind wir uns, glaube ich, alle einig. Ich schreibe daher bewusst immer die gleichen Wörter hin, so wie: „Es ist der chronische Aspekt einer Intervention, der schadet.“ Zugegeben: Ein wenig populistisch – aber sehr treffend und einprägsam, wie ich finde. Denn gerade im Zeitalter der Ernährungsformen, an die wie an eine […]

Freilich: Wer die Inhalte unseres Guides zum Thema Energie noch nicht kennt, ist, mit Verlaub, selber schuld. Dort findet man, wenn man aufmerksam liest, eine präzise Anleitung für: „Wie mache ich mir Energie selbst?“ An wem könnte man dieses Thema besser testen, als an Menschen, die keine Energie haben? Fachsprachlich nennt man das „Chronic Fatique […]

Mittlerweile ist es bekannt (oder doch noch nicht?), wie metabolische Gesundheit „gemacht“ wird. Einige von euch verstehen noch nicht, was „metabolische Gesundheit“ überhaupt bedeutet. Metabolische Gesundheit bedeutet: Energie, Leistungsfähigkeit, Schlanksein. Also genau das, was wir alle gerne hätten. Einmal völlig abgesehen von diesen ganzen kranken Vorbildern im Internet. Und gerade bezogen auf das letzte Wort […]

Wie ihr wisst, fliegen wir gerade in das Zeitalter der mitochondrialen Gesundheit. Deine Krankheit ist eine mitochondriale Dysfunktion. Was das ist? Mitochondrien, wie wir mittlerweile alle wissen, produzieren dir Energie – nämlich aus Kohlenhydraten und Fetten. Und, was viele nicht wissen, die Konzentration, also die Menge dieser Energie, entscheidet über zelluläre Prozesse. Alles läuft mit […]

Heute gibt’s einen Kurzkommentar von mir – aus gegebenem Anlass. Ach ja: Facebook hält dich auf dem Laufenden, wenn es gerade keine Artikel hier gibt. Mitochondrien = Leben Seit Michalk et. al. (2014) wissen wir, dass die mitochondriale Gesundheit direkt verantwortlich ist für deine tägliche Leistungsfähigkeit und für deine Lebensspanne, also wie alt du wirst. Tägliche […]

Liebe Leser, mittlerweile hat sich hier auf edubily einiges getan. Innerhalb weniger Wochen konnten wir die Besucherzahlen nahezu verdoppeln, was sich direkt auch widerspiegelt in der Anzahl der Forum-Teilnehmer. Dafür möchte ich mich bedanken, das ist wirklich eine klasse und hervorragende Entwicklung. Zudem kann ich bekannt geben, dass ich aufgrund tatkräftiger Unterstützung von Phil, heute, […]

… kommt aus der Zelle – das wissen wir jetzt. Das entscheidende Wort, der wichtigste Begriff hierbei lautet Mitochondrium. Seit 2010, D’Antona et al., wissen wir, dass auch die Gabe von BCAA die mitochondriale Dichte reguliert mit typischen Folgen: Verlängerung der durchschnittlichen Lebensdauer, Sirt1-Expression („Langlebigkeits-Gen“), mitochondriale Biogenese (Neubildung von Mitochondrien), Steigerung der Ausdauer, weniger ROS. […]

Ich setze mir zum Ziel, euch soweit zu bilden, dass ihr nicht mehr auf meine Meinung oder generell auf Meinung anderer angewiesen seid – zumindest hinsichtlich Gesundheit/Leistungsfähigkeit. Wer das Grundprinzip einmal verstanden hat, der kann es konstant anwenden und mit diesem Wissen auch überprüfen, in wie weit das Gesagte (egal von wem) auch stimmig und […]

Ich bin froh und glücklich euch mitteilen zu können, dass ich in Zukunft auch Autor bei AesirSports sein werde. Ich freue mich sehr auf die zukünftige Zusammenarbeit und bin insbesondere glücklich, in Damian, Inhaber von AesirSports, einen so hervorragenden und kompetenten Partner gefunden zu haben. Teil II meines Artikels findet hier. Checkt nebenbei auch die […]

… ist Melodie in meinen Ohren. Ich sage dir auch warum. Oxidative Kapazität ist – für dich und für mich – ein Synonym für die mitochondriale Dichte und beschreibt außerdem die Fähigkeit, seine Energie maximal aus Fettsäuren zu gewinnen. Dein und mein Ziel sollte es sein, eine Zelle zu generieren, die möglichst so wie die […]

Nicht wieder wegklicken, nur weil du die Überschrift nicht verstehst. Wie willst du denn von irgendetwas eine Meinung haben, wenn du niemals checkst, wie es funktioniert? Wir sind Weltmeister im Fußball, aber auch Weltmeister im Dummkopf-sein. So denken normalerweise die, die nie etwas sagen, sondern nur machen (zum Beispiel Wissenschaftler am Reagenzglas), über die, die […]

Also ich weiß, dass viele von euch morgens aufstehen und in den Wald gehen – zum Laufen. Wenn nicht, dann trotzdem weiter lesen! Zum Laufen: Habt ihr euch schon einmal gefragt, warum ihr eigentlich laufen geht oder Sport macht? Mir ist wichtig, dass die Leute die Idee hinter Dingen verstehen und nicht einfach irgendetwas machen, […]

BCAA, branched-chain amino acids (deutsch: verzweigtkettige Aminosäuren) haben wesentlichen Einfluss auf Muskelerhalt und Muskelaufbau, dienen darüber hinaus sämtlichen Zellen als Energiequelle – so können Immunzellen beispielsweise auch ihre Energie aus Leucin, Valin und Isoleucin gewinnen. Länger bekannt ist, dass BCAA Supplementation den mTOR-Pfad induziert. Im Folgenden soll eine Arbeit von D’Antona et al. diskutiert werden, […]

Irgendwie stehen manche von euch ein bisschen auf der Leitung und verstehen meine zweideutige Sprache nicht so ganz. Macht nicht’s, man kann auch mal Klartext reden. Alles, über das ich schreibe, handelt von deinen Mitochondrien. Mitochondrien sind der Anfang und das Ende von Eukaryoten und somit Mehrzellern und somit von dir. Und alles das, was […]