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Das genetische Maxmimum mit edubily erreichen Mental

Neujahrsvorsätze: Das Erreichen des genetischen Maximums

Es gibt kein Versagen, nur Rückmeldung. Im Englischen klingt dieses Sprichwort um einiges besser, „there is no failure, only feedback”. Wirf einen Gummiball an die Wand, der Gummiball wird nicht an der […]

Der Botenstoff Dopamin regiert dein Leben Mental

Wie der Botenstoff Dopamin dein Leben bestimmt

Dieser Artikel ist ein Basis-Artikel sein, der dir Grundlagen zu deiner Neurochemie vermitteln soll. Chemische Botenstoffe und dein Leben Dopamin ist ein Katecholamin. Zu dieser Klasse der chemischen Botenstoffe gehören auch Noradrenalin […]

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Körpereigene Drogen – Die Macht deiner Neurotransmitter

Jeder, der mal einer leichten, ich möchte es nennen, “Kaffee-Sucht” verfallen ist, kennt zwei Dinge genau: Wir erleben das “Kaffeetrinker-High” (analog zum “Runner’s High”) nach circa fünf Tassen Kaffee Wir brauchen immer mehr Kaffee, […]

Erhöhte Sauerstoffaufnahme beim Höhentraining Mental

Mit der richtigen Atmung zu mehr Leistung und Gesundheit

Gastbeitrag von Tim Im letzten Artikel habe ich anhand des Schlafes erklärt, welche bedeutende Rolle der Flüssigkeitshaushalt im Gehirn spielt. Ein molekularer Dreh-und Angelpunkt hierfür ist wohl ein wasserschleusendes Protein namens Aquaporin-IV. […]

16 punkte zum differenzierten denken Mental

Differenziertes Denken: So geht es richtig

Leider wurde der Artikel bisher noch nicht so oft gelesen, wie ich mir das erhofft hatte, spreche ich doch viele wesentliche Probleme bzw. mögliche Lösungen an. Daher habe ich den Artikel überarbeitet, […]

Schlafverbesserung Mental

Gesunder Schlaf und Atemübungen für schlaue Köpfe

Gastartikel von Tim Gesunder Schlaf ist wichtig. In diesem Artikel erfährst du warum. Anhand aktueller Studien wird ausgeführt, wie Schlaf den Flüssigkeitshaushalt im Gehirn reguliert. Daran wird hoffentlich ersichtlich, weshalb uns eine […]

Mental

Die einzige Mental-Technik für Erfolg im Leben

Wenn man sich jahrelang mit psychologischer Literatur befasst (übrigens gerne auch die Bibel), dann wird man irgendwann das Fundamentale verstehen, das, um was es im Leben wirklich geht. Man wird verstehen, dass […]

Mental

Beseitige das Nicht-essentielle

Die 1.70-Meter-Kampfmaschine, Bruce Lee, ist bis heute bekannt. Nicht nur wegen seines Körperfettanteils und seinen Bewegungen, sondern auch wegen den Weisheiten, die er im Laufe seines Lebens immer mal wieder äußerte. It is […]

Mental

Die Psychologie der Blogbesuche – Dopaminsucht?

Wir leben im Zeitalter des Internets – noch nie zuvor (in der Geschichte des Menschen) waren wir einer derartigen Datenflut ausgesetzt. Da stellt sich natürlich zwangsläufig die Frage, wie unser Gehirn, wie […]