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kann fasten die periode verschieben? Hormone

Intermittierendes Fasten für Frauen: Kann Fasten die Periode verschieben?

  In den letzten vier Jahren, also seit es diesen Blog gibt, kam es nicht nur einmal vor, dass wir um Hilfe gebeten wurden. Oft auch von Frauen. Und offen gesagt, es […]

insulin heilt Hormone

Insulin heilt.

Unvergessen, als ich das erste Mal verstand, was das Wachstumshormon, Somatotropin, oder, kurz, HGH bedeutet. Dieses Hormon ist bis heute mein Lieblingshormon, weil ich die Wirkung wie bei keinem anderen Hormon derart […]

fgf21 Hormone

FGF21: Das Jungbrunnen-Wunderhormon

FGF21 ist ein Protein, das hauptsächlich in der Leber gebildet und ins Blut abgegeben wird. Das Blut transportiert das Hormon dann zu vielen Zielgeweben (z. B. Muskel), wo es wirken darf. Was […]

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Leptin: Das unterschätzte Master-Hormon im Stoffwechsel

Dies ist ein Artikel unseres Gastautors, Martin Auerswald, der gerade seinen Master-Abschluss in Molekulare Biotechnologie macht. Wir danken Martin an dieser Stelle ganz herzlich. Es begann in den 50er Jahren: Man beobachtete […]

Wie viel Vitamin-D sollen wir nehmen Hormone

Warum Studien für die Tonne sind und du Vitamin-D ergänzen solltest

Langer Text, darum in Kürze, das erwartet dich: Studien werden heute “missbraucht” von Schreiberlingen, Youtubern und anderen Warum wir keine Lust mehr haben, Studien zu nutzen Wissenschaftler der TU in München finden […]

Vitamin D und Wechselwirkungen mit Mikronährstoffen Hormone

Das Vitamin-D-Chaos und Mikronährstoffe: Hättest du’s gewusst?

Nach meinem letzten Artikel hatten einige Leser den Eindruck, dass die Vitamin-D-Thematik doch recht komplex ist. Stimmt. Um genau zu sein: extrem komplex. Wie eine Leserin richtigerweise andeutet, spielen auch die Schilddrüse […]

Vitamin D kann auch Nachteile mit sich bringen Hormone

Das heilige Vitamin D: Wenn Dinge so richtig schief laufen

Die Resonanz zu meinem letzten Vitamin-D-Artikel hat mich beeindruckt. Wie immer beeindruckend: die Ignoranz von vielen. Einige Anhänger lesen Lektüren zum Thema Vitamin D, helfen sich womöglich damit und glauben dann so fest an […]

Wie viel Vitamin D brauche ich für optimale Werte Hormone

Vitamin D: Wie viel brauche ich für welche Spiegel?

Aus gegebenem Anlass fragt sich sicher der ein oder andere, wie viel Vitamin D er zuführen muss, um in einen akzeptablen Bereich zu kommen. Hier findest du unseren kostenlosen Vitamin-D-Rechner. Definieren wir […]

Testosteron und die Sperienanzahl lassen sich mit Zink steigern Hormone

Wie du mit Zink dein Testosteron steigerst und deine Spermienanzahl verdoppelst

Ach Freunde. Das hier ist immer noch ein Blog, kein Wissensmagazin. Daher erlaube ich es mir manchmal, ein wenig Charakter und Persönlichkeit in diesen und mit diesem Blog zu transportieren. 🙂 Also: […]