Blutwerte

Auf Eisen verzichten Blutwerte

Eisen-Restriktion: Ein persönlicher Erfahrungsbericht

Wie du als edubily-Leser sicher weißt, wollen wir im Grunde nicht “die” Lösung präsentieren, sondern Lesern Möglichkeiten an die Hand geben. Das mag, gerade für Neulinge, überfordernd wirken und es lässt vielleicht […]

Wie viel Vitamin D brauche ich für optimale Werte Blutwerte

Vitamin D: Wie viel brauche ich für welche Spiegel?

Aus gegebenem Anlass fragt sich sicher der ein oder andere, wie viel Vitamin D er zuführen muss, um in einen akzeptablen Bereich zu kommen. Hier findest du unseren kostenlosen Vitamin-D-Rechner. Definieren wir […]

Wie du die Magnesium-Aufnahme steigern kannst Blutwerte

Wie du spielend leicht deine Magnesium-Aufnahme steigern kannst

Ohne Frage: Viele gut gemeinte Ratschläge scheitern an der Tatsache, dass viele Magnesiumverbindungen nicht effizient genug sind. Soll heißen: Man schluckt endlos viel Magnesium und dennoch hat man das Gefühl, es kommt […]

Blutwerte

Homocystein-Wert senken? So geht’s

Der heutige Beitrag soll klären, was es mit Homocystein auf sich hat. Darüber hinaus werde ich andeuten, wie zentral der Homocystein-Kreislauf ist, bezüglich der Regulation anderer Reaktionszyklen. Du wirst erstaunt sein: Der […]

Triglyceride und Cholesterin lassen sich mit Lecithin senken Blutwerte

Den Cholesterin-Wert spielend leicht senken? So geht’s

Gestern haben wir bereits über einen sehr wichtigen Teil deines Basisplans gesprochen: Omega-3-Fettsäuren. Wir haben kurz angesprochen, warum Omega-3-Fettsäuren, wir reden von DHA und EPA, so essentiell für das Funktionieren deiner Insulin-Rezeptoren […]

Blutwerte

Wie du Blutfettwerte und die Insulin-Wirkung mit Omega-3 verbessern kannst

Wir kümmern uns zu wenig um die Basics und suchen viel zu oft nach der einen neuen Pille, die uns hilft. Wir haben kein Gefühl für Nachhaltigkeit und verwerfen gute Ideen, die […]

Gesamteiweiß niedrig? So steigerst du es effektiv Blutwerte

Gesamteiweiß – Deine Lebensqualität

Zum Thema Gesamteiweiß möchte ich gar keinen großen Artikel aufsetzen, sondern ein paar Dinge klären, die wahrscheinlich wichtig sind für dein persönliches Dasein. Also los. Als Gesamteiweiß bezeichnet man alle Proteine, die […]

jaguar pallas katze Blutwerte

“Für mich nicht nachzuvollziehen”

… hat mal ein sehr wichtiger Fußballspieler erzählt. Dort ging es darum, dass der Journalist jeden Tag versucht Schlagzeilen zu generieren indem er, gelinde gesagt, Schrott erzählt. Seht ihr… bei examine, einer Gruppe […]

blutwerte verbessern Blutwerte

Blut-Optimierung

Als Sportler war mir schon früh klar, dass Dinge, die ich mir zuführe, irgendeine Wirkung haben in meinem Körper. Seit ich diesbezüglich denken kann, wollte ich das Geheimnis dahinter wissen. Ich wollte […]

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