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Archiv

vomax Schilddrüse

VO2max und sein Verhältnis zu T3

Das ist Lance Armstrong, bekannt für einen sehr hohen Vo2max. Vo2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme, gemessen in ml/kg/min. Muss nicht unbedingt viel über das Endresultat sagen, ob jetzt Armstrong oder Contador die […]

Mental

brain modifying

Brain modifying klingt wie ein Modebegriff – tatsächlich handelt es sich aber um etwas, was wir tagtäglich sowieso tun: Unsere Gehirnchemie modulieren.  Ich habe ja mehrfach versucht anzudeuten: Du musst lernen dich […]

Allgemein

Bye Bye tumblr

Trotz der kurzen Zeit hier, fühle ich da ein bisschen Nostalgie in mir.  Trotzdem: Danke an alle, die mich hier via tumblr unterstützt haben und “Follower” hier waren.  Danke auch an alle […]

bcaa Aminosäuren

BCAA: Mitochondrien-Booster, die fit machen und Muskeln erhalten

BCAA, branched-chain amino acids (deutsch: verzweigtkettige Aminosäuren) haben wesentlichen Einfluss auf Muskelerhalt und Muskelaufbau, dienen darüber hinaus sämtlichen Zellen als Energiequelle – so können Immunzellen beispielsweise auch ihre Energie aus Leucin, Valin […]

Biochemie

Insiderwissen

… könnte eines Tages auch dein Leben retten. Ich möchte auch aufgrund persönlicher Erfahrungen sagen: Verlasse dich a) nicht auf Ärzte, Krankenschwestern, sonstige Heilmenschen und b) nicht auf unser Gesundheitssystem. Es gilt […]

Retinsäure ist ein Form des Vitamin A's Nahrungs­ergänzung

Retinsäure und die dünnen Ausdauermäuse

Aus Retinol, dem richtigen Vitamin A, macht der Körper Retinsäure. Diese Retinsäure ist ein Hormon, was dafür verantwortlich ist, dass sehr profund Proteine hergestellt werden, die den kompletten Fettstoffwechsel steuern, sowohl in […]

Biochemie

Genetik, Determination oder…

… alles Humbug? Seit 2003 gilt das menschliche Genom, sprich die komplette DNA, als entschlüsselt. Damit können wir absofort die Genabschnitte suchen, die für Krankheiten zuständig sind… oder auch nicht. Das muss […]

Ernährung

Homo sapiens der Großwildjäger

Das menschliche Gehirn assoziiert normalerweise immer direkt Bilder, Gedanken und Meinungen mit bestimmten Begriffen. Beispiel Meditation. Ich jedenfalls denke an Zen-Buddhisten irgendwo in Tibet. Mit Protein, also Eiweiß, verbinden viele Menschen sowas […]

So funktioniert unsere Schilddrüse Schilddrüse

Erklärt: Die Schilddrüse

Vorweg: Wichtig ist mir, dass Menschen verstehen, dass sie einen Chemiebaukasten bewohnen, der Ihnen das Leben überhaupt erst ermöglicht. Und, dass dieser Chemiebaukasten kein starres, stures, maschinelles Gebilde ist, sondern hoch-adaptiv, flexibel […]