Monatliches Archiv

Eine neue Wunderpille gegen Fettleibigkeit

Jeden Tag gibt es neue Meldungen zu Wunderpillen, die uns abnehmen lassen.

Wenn also ein völlig normaler Mensch, kerngesund (""), vor mir sitzen würde und hätte ein bisschen Speck (oder viel Speck), dann würde ich zu ihm sagen:

Hör ...

Insulinresistenz – eine Hypothese

Insulinresistenz ist doof, denn langfristig steigt der Blutzucker-Spiegel, die Bauchspeicheldrüse steigert die Produktion von Insulin, was einer übersteigerten Produktion gleicht und letztendlich in einer Dysfunktion der beta-Zellen (Bauchspeicheldrüse) resultiert. Der ursächliche Mechanismus wird ...

24 eggs a day …

... keep the doctor away? Oder wie? Eine der wohl berühmtesten Case-Studies, beschreibt den alten Mann (88), der jeden Tag 24 Eier aß und das über 15 Jahre lang. Der alte Mann beschreibt dieses Szenario so: "Eating these eggs ruins my life, but I can't help it." Er ist also bewusst davon ausgegangen, ...

„Ich kann nicht mehr“

Mentale Erschöpfung kennt jeder. Man kann zwei Typen, zwei Arten des obigen Statements unterscheiden:

  • Ich sehe keinen Sinn mehr in meinem aktuellen Handeln (rationale, kognitive Ebene)
  • Ich bin nicht mehr in der ...

Gesundheit und Ernährung I

Gesundheit und Ernährungen sind ohne Frage von einander abhängig.

Ich kann mich noch gut an eine Zeit erinnern, in der ich mich total identifizierte mit einer Bewegung in den USA. Diese Bewegung begann 1989 ([Weiterlesen...]

Protein macht dick!

Wann immer ich mit "Unerfahrenen" rede, kommt entweder eine Aussage (!) oder eine Frage (?), die den Inhalt der Überschrift wiedergibt.

Irgendwie hat sich da etwas in den Köpfen festgesetzt, was ich nach Lesen von unzähligen Arbeiten, ...

L-Carnitin, Stress und Testosteron

Die drei Begriffe in der Überschrift sind sehr bekannt. L-Carnitin kennt jeder als nutzloses Produkt, das angeblich schlank machen soll. Stress hat sowieso jeder täglich und jeder zehnte Deutsche beklagte sich im Jahre 2011 über Depressionen, Ängste und Burn-out - beim Arzt. Die Dunkelziffer ist ...